La migliore colazione per abbassare la glicemia? Si ai carboidrati
Quando si tratta di trovare soluzioni che aiutano a ridurre la glicemia, sono molte le sane…
Dieta GAPS: il programma che sgonfia la pancia e cura la mente
La dieta GAPS nasce dall’idea che la salute del sistema digestivo sia direttamente collegata al modo…
Mangiare sushi è salutare? Tutto quello che devi sapere
Chi lo apprezza, chi non può sentirlo neanche nominare. Negli ultimi anni il sushi è entrato…
Le migliori diete dimagranti per il 2022
Con l’anno nuovo arriva sempre un rinnovato interesse per le diete dimagranti. Quest’anno, poi, dobbiamo fare…
La dieta del riso funziona davvero? Quanto si perde in poco tempo?
Si sente parlare spesso della dieta del riso, un regime alimentare da seguire per un breve…
Meno sodio e più potassio per ridurre il rischio di malattie cardiache
Riuscire a consumare meno sodio e più potassio nella dieta porta ad un minor rischio di…
Olio di palma cancerogeno: la conferma dalla Scienza
L’olio di palma fa male e già lo si sapeva. Ma l’idea di un olio di…
Alimenti che distruggono il sistema immunitario
La pandemia ha portato la salute immunitaria in prima linea negli argomenti di interesse generale. Rafforzare…
Dieta Dukan: benefici e controindicazioni
La dieta Dukan è un regime alimentare controllato ricco di proteine e particolarmente povero di carboidrati…
Colazione ideale in autunno: ecco 12 ricette sane e golose
Ammettiamolo, trovare il tempo per fare colazione può essere difficile. Ed è ancora più difficile trovare…