Digiuno intermittente per dimagrire: 10 cose che devi sapere
Si tratta di un regime alimentare sempre più in voga negli ultimi anni, ma hai mai…
Cosa mangiare per dimagrire? Quando parliamo di perdere peso a tavola, la prima parola che ci viene in mente è “dieta”. Questo perché l’uso comune di questo termine è fortemente limitato. Dieta invece viene dal greco δίαιτα, dìaita che significa “modo di vivere”. Se colleghiamo il senso più profondo di “dieta” a un regime alimentare sano, la dieta diventa un modo di vivere che vede il peso come uno degli effetti di scelte salutari e mai come un obiettivo a sé. In questo spazio, Dimagrire 2.0 si propone di fornirti un ampio ventaglio di scelte, alimentari e non, utili a raggiungere uno stile di vita sano e – perché no? – anche a perdere peso.
Si tratta di un regime alimentare sempre più in voga negli ultimi anni, ma hai mai…
Oggi proviamo a rispondere a una domanda che in tantissimi si sono fatti almeno una volta…
Siamo costantemente bombardati da informazioni sulla perdita di peso e di fronte allo scenario sempre più…
Perdere peso può essere un calvario tutto l’anno, ma in estate la faccenda si complica…
Estate significa gite in spiaggia, oziare a bordo piscina e godersi l’ottimo cibo che puoi assaporare…
Rifornire il congelatore di cibi sani è una delle strategie più intelligenti da usare se stai…
Hai sempre pensato che evitare gli alimenti con indice glicemico alto serva “solo” ad evitare il…
Estate: sole, mare, gelati e aperitivi all’aperto… ma, ahimé, dopo qualche mese di libertà arriva il…
Se stai cercando di mantenere il tuo peso forma, il primo passo è esaminare cosa mangi…
Siamo italiani e la pizza fa parte del nostro DNA. Può capitare però che, per un…
Unisciti alla Comunità del Benessere