Mangiare frutta contro la depressione: lo studio
Secondo una nuova ricerca del College of Health and Life Sciences, presso la Aston University, mangiare…
Dieta mediterranea e chetogenica per stabilizzare glicemia: lo studio
Sono entrambe famosissime, ma conosci i vantaggi per la salute di dieta mediterranea e keto diet?…
Dipendenza da cibo: gli esercizi di consapevolezza possono aiutare
Tutti viviamo momenti che ci portano ad eccessi alimentari. Se accade una volta ogni tanto non…
Quando mangiare? Ecco come l’orario dei pasti influisce sulla salute mentale
Mangiare è una parte essenziale della nostra vita e oggi si scopre che non solo ciò…
La restrizione calorica allunga la vita: lo studio
Mangiare meno allunga la vita? Un recente studio apparso sulla rivista Science dimostra che una modesta…
Migliori superfood nel 2024: ecco i magnifici 10
Vuoi sapere quali sono i migliori superfood che saranno protagonisti dell’anno? Lo abbiamo scoperto grazie a…
Il miglior frutto per prevenire l’invecchiamento secondo la scienza
Quando pensi a cosa dovresti mangiare o bere per prevenire l’invecchiamento, potresti già conoscere la migliore…
Peso e salute mentale: scoperta la chiave per dimagrire?
Se vuoi perdere peso e mantenere i risultati, potresti aver bisogno di fare di più che…
10 minuti di corsa moderata possono aumentare l’attività cerebrale
Secondo un nuovo studio, 10 minuti di corsa moderata sono sufficienti per migliorare l’umore e le…
Pressione sanguigna in aumento: le donne sono le più colpite
La pandemia ha inciso sulla vita quotidiana delle persone, e questo si sa. Tra un lockdown…