Nutrizione e Dieta

Zenzero e tè verde: la formula magica per bruciare i grassi

Il tuo problema è la ritenzione idrica? Oggi realizzeremo una tisana a base di cannella, zenzero e tè verde, decisamente utile a drenare i ristagni di liquidi e fare il pieno di energia.

Abbiamo parlato più volte dello zenzero e delle sue numerose proprietà: ad esempio, unito ad altre spezie aiuta a placare tosse e raffreddore, e se assunto la mattina con del succo di limone è un ottimo energizzante. Inoltre questa preziosa spezia aiuta a dimagrire, mettendo in moto il metabolismo, è un potente antidolorifico, è un ottimo antivirale.

Zenzero e tè verde per drenare i liquidi in eccesso

Adesso vedremo come lo zenzero può costituire un’ottima base per una bevanda dal potere dimagrante e depurativo, unito a un altro prezioso alleato naturale della nostra linea: il tè verde. Vanta preziose proprietà antiossidanti e depurative, aiuta a controllare la glicemia e a prevenire l’insorgenza di malattie cardiovascolari, supporta le attività del cervello, stimola il sistema immunitario.

La combinazione di zenzero e tè verde in una sola tisana ha un forte potere drenante, energetico e depurativo. L’azione purificatrice, drenante e disintossicante sarà affidata al tè verde; l’azione stimolante ed energizzante allo zenzero, che aiuterà ad attivare il metabolismo e bruciare i grassi. Infine un tocco di cannella aiuterà a tenere bassi i valori di glicemia.

Adatta alla pausa del mattino o ad un break pomeridiano, questa fantastica bevanda richiede pochi ingredienti.

Ecco le dosi per una tazza di tisana:

  • 200 ml d’acqua
  • 5 grammi / una bustina di tè verde
  • 2 fettine di zenzero fresco
  • una abbondante spolverata di cannella (o qualche chiodo di garofano).

Immergi nell’acqua le spezie, mettile sul fuoco e portale a ebollizione. Lascia riposare 5 minuti e aggiungi il tè verde. Lascia ancora in infusione per circa 5 minuti, filtra il tutto e bevi. Puoi aggiungere qualche goccia di succo di limone e, per addolcire, basterà la punta di un cucchiaino di miele.

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Un articolo di Alessia Martinelli pubblicato il 21 Febbraio 2017 e modificato l'ultima volta il 12 Febbraio 2024

Alessia Martinelli

Psicologa per passione, Alessia lavora a stretto contatto con le persone per accompagnarle alla scoperta del loro potenziale. Oltre all'attività di counseling psicologico, è un'affermata mental coach e insegna yoga e meditazione. Appassionata sostenitrice della salute olistica, è una vera cultrice degli oli essenziali per promuovere il benessere fisico e mentale. La sua dedizione a uno stile di vita equilibrato si riflette nella condivisione di consigli per vivere in armonia con la natura. Collabora con Dimagrire 2.0 dal 2018.

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