Il tuo problema è la ritenzione idrica? Oggi realizzeremo una tisana a base di cannella, zenzero e thé verde, decisamente utile a drenare i ristagni di liquidi e fare il pieno di energia.
Abbiamo parlato più volte dello zenzero e delle sue numerose proprietà: ad esempio, unito ad altre spezie aiuta a placare tosse e raffreddore, e se assunto la mattina con del succo di limone è un ottimo energizzante. Inoltre questa preziosa spezia aiuta a dimagrire, mettendo in moto il metabolismo, è un potente antidolorifico, è un ottimo antivirale.
Zenzero e thé verde per drenare i liquidi in eccesso
Adesso vedremo come lo zenzero può costituire un’ottima base per una bevanda dal potere dimagrante e depurativo, unito a un altro prezioso alleato naturale della nostra linea: il thé verde.
Il thé verde vanta preziose proprietà antiossidanti e depurative, aiuta a controllare la glicemia e a prevenire l’insorgenza di malattie cardiovascolari, supporta le attività del cervello, stimola il sistema immunitario.
La combinazione di zenzero e thé verde in una sola tisana ha un forte potere drenante, energetico e depurativo. L’azione purificatrice, drenante e disintossicante sarà affidata al thé verde; l’azione stimolante ed energizzante allo zenzero, che aiuterà ad attivare il metabolismo e bruciare i grassi.
Infine un tocco di cannella aiuterà a tenere bassi i valori di glicemia.
Adatta alla pausa del mattino o ad un break pomeridiano, questa fantastica bevanda richiede pochi ingredienti.
Ecco le dosi per una tazza di tisana:
- 200 ml d’acqua
- 5 grammi / una bustina di thé verde
- 2 fettine di zenzero fresco
- una abbondante spolverata di cannella (o qualche chiodo di garofano).
Immergi nell’acqua le spezie, mettile sul fuoco e portale a ebollizione. Lascia riposare 5 minuti e aggiungi il thé verde. Lascia ancora in infusione per circa 5 minuti, filtra il tutto e bevi. Puoi spruzzare qualche goccia di succo di limone e, per addolcire, basterà la punta di un cucchiaino di miele.
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