Centrifugati con lo zenzero per dimagrire: le ricette più efficaci

Hai mai provato i centrifugati con zenzero? Diciamo subito che questo ingrediente, detto anche la radice dei miracoli, ha proprietà digestive, antiossidanti, anticancro, antinfiammatorie; e ancora vanta proprietà antinausea, antiemetiche, rivitalizzanti e persino afrodisiache. Viene utilizzato per l’insufficienza biliare e pancreatica, per abbassare il tasso di colesterolo, persino per curare i dolori reumatici e l’artrite.

Non solo. Lo zenzero è un ottimo coadiuvante per la perdita di peso e sembra che aiuti ad eliminare il grasso accumulato sul ventre. Secondo alcuni studi effettuati negli USA, aiuta anche a limitare il senso dell’appetito e quindi a mangiare meno.

Centrifugati con zenzero

Ti proponiamo oggi qualche idea per ottenere dei centrifugati zenzero buoni e salutari:

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Classico

Con mele rosse, arance, carote otterrai una bevanda dissetante:

  • 1 arancia
  • 3 mele
  • 2 carote
  • 10 grammi di zenzero fresco

Centrifugato zenzero e frutta

Lo zenzero si abbina alla perfezione anche con kiwi, arancia e mela gialla:

  • 2 kiwi
  • 1 mela piccola
  • 2 fettine di zenzero
  • 1 arancia

Centrifugato zenzero e mele

In questo centrifugato le proprietà antiossidanti della mela si uniscono a quelle stimolanti dello zenzero:

  • 4 mele rosse con la buccia
  • 10 gr. zenzero fresco tagliato a fettine
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Si può addolcire con un cucchiaino di miele e guarnire con qualche fogliolina di menta.

Zenzero carota e barbabietola

Ricco di beta-carotene, neutralizza i radicali liberi e rinforza il sistema immunitario:

  • 1 barbabietola
  • 3 carote
  • 1 pezzetto di zenzero senza buccia

Centrifugati depurativi allo zenzero

Chi pratica sport potrebbe unire le proprietà depurative di questo magico ingrediente a quelle benefiche della frutta. Ad esempio, per un centrifugato allo zenzero depurativo ed energizzante puoi unirlo a mirtilli e mele. Altri abbinamenti per fare il pieno di vitamine sono mela, carota e limone, o ancora, kiwi e mela. In alternativa consigliamo una salutare tisana allo zenzero e la combinazione di zenzero e limone.

Vuoi suggerirci altri centrifugati allo zenzero? Scrivici nei commenti!

Un articolo di dimagrire 2.0 pubblicato il 12 Maggio 2016 e modificato l'ultima volta il 25 Febbraio 2020

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