Hai mai provato i centrifugati con zenzero? Diciamo subito che questo ingrediente, detto anche la radice dei miracoli, ha proprietà digestive, antiossidanti, anticancro, antinfiammatorie; e ancora vanta proprietà antinausea, antiemetiche, rivitalizzanti e persino afrodisiache. Viene utilizzato per l’insufficienza biliare e pancreatica, per abbassare il tasso di colesterolo, persino per curare i dolori reumatici e l’artrite.
Non solo. Lo zenzero è un ottimo coadiuvante per la perdita di peso e sembra che aiuti ad eliminare il grasso accumulato sul ventre. Secondo alcuni studi effettuati negli USA, aiuta anche a limitare il senso dell’appetito e quindi a mangiare meno.
Centrifugati con zenzero
Ti proponiamo oggi qualche idea per ottenere dei centrifugati zenzero buoni e salutari:
Classico
Con mele rosse, arance, carote otterrai una bevanda dissetante:
- 1 arancia
- 3 mele
- 2 carote
- 10 grammi di zenzero fresco
Centrifugato zenzero e frutta
Lo zenzero si abbina alla perfezione anche con kiwi, arancia e mela gialla:
- 2 kiwi
- 1 mela piccola
- 2 fettine di zenzero
- 1 arancia
Centrifugato zenzero e mele
In questo centrifugato le proprietà antiossidanti della mela si uniscono a quelle stimolanti dello zenzero:
- 4 mele rosse con la buccia
- 10 gr. zenzero fresco tagliato a fettine
Si può addolcire con un cucchiaino di miele e guarnire con qualche fogliolina di menta.
Zenzero carota e barbabietola
Ricco di beta-carotene, neutralizza i radicali liberi e rinforza il sistema immunitario:
- 1 barbabietola
- 3 carote
- 1 pezzetto di zenzero senza buccia
Centrifugati depurativi allo zenzero
Chi pratica sport potrebbe unire le proprietà depurative di questo magico ingrediente a quelle benefiche della frutta. Ad esempio, per un centrifugato allo zenzero depurativo ed energizzante puoi unirlo a mirtilli e mele. Altri abbinamenti per fare il pieno di vitamine sono mela, carota e limone, o ancora, kiwi e mela. In alternativa consigliamo una salutare tisana allo zenzero e la combinazione di zenzero e limone.
Vuoi suggerirci altri centrifugati allo zenzero? Scrivici nei commenti!
