Come fare un corretto stretching schiena
Stretching schiena: con la vita sedentaria, lo stress e le posture sbagliate che spesso assumiamo inconsapevolmente,…
Il nuoto fa dimagrire? Come perdere peso in piscina
“Il nuoto è lo sport più completo”, un adagio che abbiamo sentito un milione di volte,…
Effetti inaspettati del caffè: ecco cosa dicono gli esperti
Se bevi caffè, probabilmente ti affidi alla tazzina del mattino per svegliarti o trovare l’energia necessaria…
La dieta di Cristiano Ronaldo: ex chef rivela il suo segreto
Chissà in quanti se lo saranno chiesti: segue una dieta Cristiano Ronaldo? E cosa mangia? Oggi…
Tappeto elastico per dimagrire: impazza il Jumping fitness
Cosa c’è di più utile e divertente che fare Jumping fitness, cioè saltare su un tappeto…
Britney Spears dimagrita 9 chili rivela il segreto della sua forma perfetta
Recentemente è apparsa su Instagram la famosissima Britney Spears in bikini dimagrita rivelando alcuni dei suoi…
Dieta di fine estate: come perdere peso dopo le vacanze
Estate: sole, mare, gelati e aperitivi all’aperto… ma, ahimé, dopo qualche mese di libertà arriva il…
L’esercizio fisico può aiutare a mantenere acuta la nostra memoria
Una nuova ricerca ha dimostrato che l’esercizio fisico rafforza la memoria e la salute del cervello….
Esercizi con elastici per gambe e glutei
Gli esercizi con elastici sono davvero per tutti e fanno benissimo, specie se li si pratica…
Alimenti ricchi di flavonoidi e vino rosso possono abbassare la pressione sanguigna
Secondo uno studio recente, il consumo regolare di vino rosso e alimenti ricchi di flavonoidi come…
