Diete per dimagrire

La parola dieta è diventata così ricorrente nel quotidiano da non avere alcuna necessità di spiegazione. Va tuttavia chiarito che l’uso di questo termine è spesso improprio e limitato al significato di “regime alimentare finalizzato al dimagrimento”.

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Torniamo allora alle vecchie care definizioni. Come ci chiarisce il Web-dizionario Wikipedia, “La dieta, dal latino diaeta, a sua volta dal greco δίαιτα, dìaita, «modo di vivere», in particolar modo nei confronti dell’assunzione di cibo, è l’insieme degli alimenti che gli animali e esseri umani assumono abitualmente per la loro nutrizione: lo spettro alimentare.

Regime alimentare, in italiano corrente, si sovrappone abitualmente al termine dieta. Questo indica metodi per variare il peso corporeo, per attenersi a prescrizioni relative a particolari quadri clinici; come quelle per ottenere differenti risultati sul proprio fisico, ad esempio, le diete dell’atleta.

La dieta pertanto non è necessariamente privativa, infatti può essere uno stile di vita che magari si abbina a pratiche sportive o ricreative.”

Collegando il senso più profondo di “dieta” come regime alimentare sano, che caratterizza un modo di vivere nel quale il peso costituisce solo uno degli aspetti e mai un obiettivo staccato da scelte corrette e salutari, Dimagrire 2.0 si propone di fornire ai propri lettori un ampio ventaglio di scelte, alimentari e non, che possono rivelarsi utili a raggiungere uno stile di vita sano.

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