Esaurimento mentale: l’esercizio aerobico come la corsa aiuta il cervello a riprendersi
Secondo una nuova ricerca, l’esercizio aerobico, come la corsa, può aiutare il cervello a riprendersi dall’esaurimento…
Frutta, verdura e attività fisica possono renderti più felice
Arriva dal Regno Unito la conferma che uno stile di vita sano migliora non solo la…
L’esercizio fisico può aiutare a mantenere acuta la nostra memoria
Una nuova ricerca ha dimostrato che l’esercizio fisico rafforza la memoria e la salute del cervello….
Potenziare il cervello in 3 giorni: ecco come fare
Non prendersi pause mentali durante il giorno è come cercare di fare benzina alla macchina durante…
Training autogeno per dimagrire: via ansia e chili di troppo
Perché scomodare addirittura il training autogeno per dimagrire? Partiamo dal principio. Chi di noi, in preda…
Metodo Montessori e DSA (Disturbi Specifici dell’Apprendimento)
L’acronimo DSA individua i disturbi specifici dell’apprendimento, ossia quei disturbi connessi a determinate problematiche relative allo…
Prevenzione Alzheimer: come intervenire prima che sia troppo tardi
Il vertiginoso aumento dei casi di Alzheimer porta a sentir parlare sempre più spesso di questo…
Voglio dimagrire! Come iniziare una dieta che funziona
“Voglio dimagrire!” Quante volte te lo sei gridato? Se sei qui forse stai cercando un modo…
Ti senti giù di tono? Prova i cibi del sorriso
Esistono veramente i cibi del sorriso? E quali sono? Una cosa è certa: i giorni in…
