Life style

Dedicarsi alla lievitazione naturale, oltre ad essere una pratica lenta e consapevole, offre notevoli benefici per la salute. Non per

Sentiamo parlare quotidianamente di alimentazione corretta e dei vantaggi che uno stile di vita sano può portare alla nostra salute.

A meno che tu non sia un appassionato di nutrizione o un esperto in biochimica, probabilmente non crei nessuna associazione

Con l’arrivo dei primi caldi la voglia di mangiare in maniera più leggera aumenta. Un po’ perché abbiamo necessità di

Tutti ormai sappiamo che consumare quotidianamente almeno 4-5 porzioni di frutta e verdura è alla base di una corretta alimentazione.

L’elemento che in chimica è indicato con K potassio è uno dei principali minerali presenti nel nostro organismo e il

La sindrome del colon irritabile, conosciuta scientificamente anche con l’acronimo IBS, racchiude una serie di disturbi legati al funzionamento del

Oggi l’argomento è più che mai attuale e tocca un po’ tutti. Dopo l’esplosione della pandemia del nuovo Coronavirus, l’attenzione

“Io però un metabolismo veloce lo avrei meritato!” Alzi la mano chi di noi non ha fatto almeno una volta

La carenza di vitamina B12 è una condizione che può evolversi in maniera più o meno patologica e che deriva

L’acqua è l’elemento naturale che contraddistingue l’essere umano. Siamo fatti per un’altissima percentuale di acqua: dal 50 al 75% circa,

Lo sciroppo d’acero è uno dei più comuni dolcificanti naturali utilizzato da moltissime persone per una sua caratteristica peculiare che

Hai mai sentito parlare della madre di tutti i semi? Se questa espressione non ti è particolarmente familiare, ti sveliamo

Sempre più frequentemente oggi si sente parlare di glutine. Un po’ perché effettivamente allergie ed intolleranze dilagano e un po’

Perché scomodare addirittura il training autogeno per dimagrire? Partiamo dal principio. Chi di noi, in preda a un periodo di

Insonnia: un termine sempre più ricorrente in tempi, come questo, caratterizzati da forti ansie e preoccupazioni. Si stima che circa

La strada per raggiungere la felicità parte dal cibo che mangiamo. Ti sembrerà una frase fatta, ma questa verità forse

Avere cura della propria alimentazione è il primo passo per vivere bene. Quotidianamente se ne sente parlare, convegni mondiali e

Il reflusso gastroesofageo o reflusso gastrico si verifica quando i succhi gastrici vengono in contatto con la parete dell’esofago, provocando rigurgito

Fino a poco tempo fa era quasi del tutto sconosciuta, ma negli ultimi anni la carenza vitamina D ha ricevuto

Sappiamo che sempre più persone sono attente a scegliere cibi salutari per la propria alimentazione. In questo sono particolarmente ricercati

Molte persone desiderano perdere qualche chilo di troppo ma, vuoi per la mancanza di tempo, vuoi per le palestre affollate,

Il termine indice glicemico alimenti ha cominciato a diventare parte integrante del vocabolario di dietologi e nutrizionisti dagli anni ’80.

Come dimagrire velocemente? Come dimagrisco? Eh si, a volte questa domanda porta con sé un carico di sconforto veramente difficile

Durante l’inverno si aspetta con impazienza l’arrivo dell’estate per trascorrere ore spensierate in spiaggia e sotto l’ombrellone, ma bisogna affrontare

Hai mai avuto una irrefrenabile voglia di dolci che ti ha portato a consumare quantità industriali di cioccolata? O al

Si sente parlare molto spesso di diete che prevedono il digiuno assoluto magari anche per uno o più giorni, e

A fine giornata, dopo aver passato tutto il giorno tra lavoro, stress o impegni faticosi, spesso ci si ritrova a

Il problema degli zuccheri nel sangue colpisce sempre più persone ed è molto pericoloso; infatti avere livelli di glicemia alta

L’acronimo DSA individua i disturbi specifici dell’apprendimento, ossia quei disturbi connessi a determinate problematiche relative allo sviluppo cognitivo e all’apprendimento

Il tatuaggio è da sempre un segno di appartenenza, amato e osteggiato, nel tempo è diventato una moda irresistibile che

Dimagrire in poco tempo con una dieta veloce e poco impegnativa è il sogno di tutti. Ma è davvero un’impresa

Sei a dieta da una vita e non ne puoi più di pesare gli alimenti e contare le calorie? Devi

Capita spesso di farsi un tatuaggio perché si è sicuri del suo significato e di ciò che simboleggia in quel

Dimagrire senza seguire una dieta è un po’ il desiderio di tutti coloro che hanno bisogno di rimettersi in forma,

Il vertiginoso aumento dei casi di Alzheimer porta a sentir parlare sempre più spesso di questo problema. Si stima che

Molti di noi hanno l’abitudine di mangiare a tarda notte, magari guardando un film o qualche programma TV. Se questo

Dopo gli eccessi delle feste una bella sferzata alimentare è quello che ci vuole. E se i segni lasciati da pranzi e

Chissà quante volte avremo sentito parlare di peso ideale. Oggi scopriremo come calcolarlo. Ma sappiamo veramente di cosa si tratta? 

Sfatiamo la credenza che mangiare 2 uova al giorno sia dannoso per la nostra salute. Questa idea deriva dal pensiero

Lo squilibrio ormonale provocato da una disfunzione tiroidea rende difficile mantenere stabile il peso corporeo e può condizionare le normali abitudini di

Al giorno d’oggi ritrovarsi con i valori di glicemia elevati è molto comune. Basta un’alimentazione ricca di zuccheri, qualche bevanda gassata e

Dalla dieta fai da te all’intervento dello specialista, i metodi per perdere peso veramente efficaci sono tantissimi e possono regalare grandi

E’ una vera crociata quella del Prof. Berrino, l’oncologo che a più riprese nei suoi interventi ha sottolineato i grossi

Per difenderci efficacemente dal caldo soffocante bisogna partire dalla tavola. Scegliere alimenti leggeri e nutrienti è il primo passo per

“Voglio dimagrire!” Quante volte te lo sei gridato? Se sei qui forse stai cercando un modo per perdere peso perché

 La domenica è un giorno di festa e noi, da buoni italiani, amiamo rispettare le tradizioni.. anche a tavola. Ma

Per perdere peso senza riprenderlo basterebbe salire sulla bilancia ogni giorno. A suggerire la strategia gli esiti di uno studio condotto

Perdere peso velocemente è il desiderio di tutti, soprattutto in vista dell’estate o di occasioni che ci vogliono al top. Essere

Per seguire al meglio il programma gratuito Dimagrire 2.0 puoi fare largo uso di alcuni preziosi alleati “brucia grassi”, alimenti

Un antico detto popolare dice che l’uomo rischia di procurarsi più danni quando mangia che in tutti gli altri momenti

La crusca di avena è una vera fonte di salute. Se consideriamo le proprietà nutrizionali e dimagranti dell’avena, ci accorgiamo subito

Si avvicina l’estate e per molte donne torna una fastidiosa e dolorosa costante: le gambe gonfie e pesanti. Questo problema, che

“Latte d’oro“: il nome dice molto sulle preziose qualità di questa bevanda ricchissima di antiossidanti naturali. Le sue innumerevoli proprietà benefiche

Oggi ti sveleremo qualche piccolo trucco per nascondere i chili di troppo, in attesa di perdere quei fastidiosi cuscinetti che ti

Il tuo problema è la ritenzione idrica? Oggi realizzeremo una tisana a base di cannella, zenzero e thé verde, decisamente

Si sente tanto parlare di integratori antiossidanti, ma.. cosa ne sappiamo davvero? A dispetto di quello che molti pensano, studi scientifici

Chi non desidera potersi dedicare ad una dieta corretta? Chi non vorrebbe una vita sana, fatta di tanti momenti da dedicare

La prima colazione è considerata pasto di primaria rilevanza nutrizionale, perché permette di reintegrare le risorse impiegate durante il riposo notturno.

Hai molti chili da perdere? Buone notizie: quando avrai raggiunto il tuo peso forma sarà più facile per te mantenerlo.

Non riesci a dimagrire? Arriva dalla ricerca una soluzione disarmante: divertiti! Spesso si è portati a pensare che per perdere peso

A chi non è capitato nel bel mezzo di un programma dimagrante di osservare un blocco nel calo di peso? Si

E’ ora dell’aperitivo, irrinunciabile momento di relax dopo un’intensa giornata di lavoro. Ma come puoi fare un aperitivo se sei