Dieta invernale: 5 cibi che non ti devono mancare in inverno
Passate le festività natalizie, un po’ tutti siamo alle prese con la ripresa di buone abitudini alimentari. Ma quali possono
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Autore: Gaia Sorrentini
Uno spuntino sano ricco di fibre? Ecco i 7 migliori snack
Stai cercando idee per uno spuntino sano ricco di fibre? Sei nel posto giusto. Sappiamo che tra i pasti principali
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Alimenti per il cervello: quali sono e come darli ai bambini
Quali sono i migliori alimenti per il cervello dei nostri figli? Diciamo subito che le abitudini dei primi anni di
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La FDA cambia la definizione di cibo sano: ecco le modifiche
Con un comunicato stampa, il 28 settembre la Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha proposto una definizione aggiornata del
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I dolcificanti potrebbero influire sull’intestino: lo studio
Finora le alternative allo zucchero a basso contenuto calorico sono state ritenute relativamente innocue. Secondo un nuovo studio, però, anche
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Abbassare la glicemia dopo i pasti? Basta usare questo trucco
Una nuova ricerca dimostra che fare una passeggiata dopo un pasto può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel
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Dieta GOLO, il piano metabolico per perdere 10 chili. Ma cosa c’è di vero?
Probabilmente ne hai già sentito parlare in qualche spot pubblicitario. È proposta solitamente da persone dall’aspetto sano che giurano di
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Dimagrire in estate è possibile? Tutto quello che devi fare
Perdere peso può essere un calvario tutto l’anno, ma in estate la faccenda si complica e tra gelati, fritturine
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Dieta delle uova: benefici, controindicazioni e come seguirla
Quando si tratta di perdere peso, molte persone preferiscono piani dietetici super semplici che prevedono di mangiare solo alcuni cibi
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7 cibi estivi che possono sabotare la tua dieta
Estate significa gite in spiaggia, oziare a bordo piscina e godersi l’ottimo cibo che puoi assaporare ai barbecue e in
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La dieta 5:2 fa dimagrire? Come seguire la Dieta Fast e quali sono i suoi effetti
Il digiuno intermittente è alla ribalta da anni e sono in tanti a giurarne l’efficacia sia per perdere peso sia
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Omega-3 vegetali: quali sono le fonti migliori?
Quando si tratta di conquistare salute e longevità mediante l’alimentazione, medici e nutrizionisti predicano regolarmente l’importanza di fare il pieno
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Creme proteiche spalmabili: come scegliere le migliori
Sei a dieta, ma la voglia di gustare qualcosa di dolce e goloso proprio non vuole lasciarti in pace? La
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Barrette proteiche: come scegliere le migliori
Nel web, nei supermercati, nei negozi specializzati, nelle farmacie, è impossibile ormai non imbattersi in scaffali e ripiani colmi di
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Tutti i benefici del resveratrolo, l’antiossidante salutare presente nel vino rosso
Potresti non aver mai sentito parlare di resveratrolo, ma è quasi certo che tu abbia consumato questa sostanza salutare anche
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La migliore colazione per abbassare la glicemia? Si ai carboidrati
Quando si tratta di trovare soluzioni che aiutano a ridurre la glicemia, sono molte le sane abitudini che puoi adottare
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Dieta Flachi: dimagrire in 5 settimane senza rinunce
In questo periodo non si parla d’altro: la dieta Flachi è arrivata al grande pubblico per il clamoroso effetto su
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Dieta GAPS: il programma che sgonfia la pancia e cura la mente
La dieta GAPS nasce dall’idea che la salute del sistema digestivo sia direttamente collegata al modo in cui funziona il
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Mangiare sushi è salutare? Tutto quello che devi sapere
Chi lo apprezza, chi non può sentirlo neanche nominare. Negli ultimi anni il sushi è entrato a pieno titolo tra
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Le migliori diete dimagranti per il 2022
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Meno sodio e più potassio per ridurre il rischio di malattie cardiache
Riuscire a consumare meno sodio e più potassio nella dieta porta ad un minor rischio di malattie cardiache. È questo
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