Sbiancamento denti: i trattamenti davvero efficaci
“Un giorno senza sorriso è un giorno perso”, diceva Charlie Chaplin. Quante volte abbiamo rinunciato al nostro sorriso perché il
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Leggi tuttoLa grelina è un ormone prodotto e rilasciato principalmente nello stomaco. Viene anche prodotta nell’intestino tenue, nel cervello e nel
Leggi tuttoLa corsa è una delle attività di fitness e dimagrimento più popolari tra quelle che aiutano a bruciare molte calorie
Leggi tuttoCapita a tutti prima o poi di fermarsi per un periodo e quanto accade sono in molti a non sapere
Leggi tuttoSomatoline funziona davvero? È una domanda più che lecita, vista la notorietà di questo trattamento. Somatoline cellulite infatti è uno
Leggi tuttoQuando si soffre di disturbi legati a una cattiva circolazione e a un’insufficienza venosa, le calze elastiche a compressione graduata
Leggi tuttoQuando un medico prescrive esercizio fisico a un paziente, di solito l’obiettivo è quello di perdere peso per migliorare il
Leggi tuttoSecondo una nuova ricerca, l’esercizio aerobico, come la corsa, può aiutare il cervello a riprendersi dall’esaurimento emotivo e mentale e
Leggi tuttoI leggings non sono soltanto dei pantaloni sportivi, e questo lo si sapeva da tempo. Nascono come “ciclisti” perché venivano
Leggi tutto“Il nuoto è lo sport più completo”, un adagio che abbiamo sentito un milione di volte, assolutamente veritiero. Ma andando
Leggi tuttoCosa c’è di più utile e divertente che fare Jumping fitness, cioè saltare su un tappeto elastico e allo stesso
Leggi tuttoGli esercizi con elastici sono davvero per tutti e fanno benissimo, specie se li si pratica per mantenere in forma
Leggi tuttoCon una vita sedentaria o poco tempo da dedicare allo sport all’aperto o alla palestra, allenarsi a casa è la
Leggi tuttoLa palla per pilates è uno strumento di allenamento efficace perché promuove una corretta postura e un miglioramento della resistenza
Leggi tuttoFare ginnastica fa bene, fare esercizi a corpo libero fa ancora meglio! Certamente, sono la stessa cosa o quasi… perché
Leggi tuttoCi abbiamo giocato quasi tutte, con l’hula hoop. Nonostante sia di fatto un gioco antico è sempre tornato di moda
Leggi tuttoSiamo cresciuti col mito dell’allenamento aerobico per dimagrire e, nelle lunghe sessioni in palestra, non è mai mancato il momento
Leggi tuttoSempre più persone praticano il Pilates per dimagrire. Ma funziona? Diciamo subito che il Pilates è un metodo di allenamento
Leggi tuttoL’acqua è l’elemento naturale che contraddistingue l’essere umano. Siamo fatti per un’altissima percentuale di acqua: dal 50 al 75% circa,
Leggi tuttoCroce e delizia di tutte le donne, cosce e glutei sono tra le parti del corpo umano che maggiormente necessitano
Leggi tuttoSappiamo tutti quanto sia importante un fisico tonico e leggero. Ci sono alcune zone del corpo, però, che “faticano” di
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