Grelina: tutto quello che devi sapere sull’ormone della fame
La grelina è un ormone prodotto e rilasciato principalmente nello stomaco. Viene anche prodotta nell’intestino tenue, nel cervello e nel
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Autore: Arianna Cosentino
Correre per dimagrire: trucchi e suggerimenti per bruciare più calorie
La corsa è una delle attività di fitness e dimagrimento più popolari tra quelle che aiutano a bruciare molte calorie
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Come ricominciare ad allenarsi dopo una pausa
Capita a tutti prima o poi di fermarsi per un periodo e quanto accade sono in molti a non sapere
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Somatoline funziona? Tutto quello che devi sapere
Somatoline funziona davvero? È una domanda lecita, vista la notorietà di questo trattamento. Somatoline cellulite infatti è uno dei prodotti
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Calze elastiche a compressione graduata: quali sono le migliori
Quando si soffre di disturbi legati a una cattiva circolazione e a un’insufficienza venosa, le calze elastiche a compressione graduata
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L’esercizio fisico aiuta più della perdita di peso per migliorare la salute a lungo termine
Quando un medico prescrive esercizio fisico a un paziente, di solito l’obiettivo è quello di perdere peso per migliorare il
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Esaurimento mentale: l’esercizio aerobico come la corsa aiuta il cervello a riprendersi
Secondo una nuova ricerca, l’esercizio aerobico, come la corsa, può aiutare il cervello a riprendersi dall’esaurimento emotivo e mentale e
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I migliori leggings dimagranti, modellanti e anticellulite
I leggings non sono soltanto dei pantaloni sportivi, e questo lo si sapeva da tempo. Nascono come “ciclisti” perché venivano
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Il nuoto fa dimagrire? Come perdere peso in piscina
“Il nuoto è lo sport più completo”, un adagio che abbiamo sentito un milione di volte, assolutamente veritiero. Ma andando
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Tappeto elastico per dimagrire: impazza il Jumping fitness
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Esercizi con elastici per gambe e glutei
Gli esercizi con elastici sono davvero per tutti e fanno benissimo, specie se li si pratica per mantenere in forma
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Panca per addominali: come scegliere la migliore
Con una vita sedentaria o poco tempo da dedicare allo sport all’aperto o alla palestra, allenarsi a casa è la
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I migliori esercizi con la palla da pilates
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Esercizi a corpo libero: come allenarsi con il bodyweight training
Fare ginnastica fa bene, fare esercizi a corpo libero fa ancora meglio! Certamente, sono la stessa cosa o quasi… perché
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Hula hoop: benefici, modelli e tutto quello che devi sapere
Ci abbiamo giocato quasi tutte, con l’hula hoop. Nonostante sia di fatto un gioco antico è sempre tornato di moda
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Il Pilates fa dimagrire? Benefici, esercizi e attrezzi
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L’acqua fa bene alla salute, ma sappiamo quale scegliere?
L’acqua è l’elemento naturale che contraddistingue l’essere umano. Siamo fatti per un’altissima percentuale di acqua: dal 50 al 75% circa,
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Squat per rassodare gambe e glutei: come farli a casa
Croce e delizia di tutte le donne, cosce e glutei sono tra le parti del corpo umano che maggiormente necessitano
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Esercizi interno coscia: 5 trucchi per dimagrire e rassodare
Sappiamo tutti quanto sia importante un fisico tonico e leggero. Ci sono alcune zone del corpo, però, che “faticano” di
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Allenarsi a casa: gli esercizi e gli attrezzi migliori
Non tutti siamo portati per la vita da palestra. Molti di noi preferiscono allenarsi a casa e coltivare il proprio
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